S používáním nástěnného solária může být spojeno několik zdravotních výhod. Zde jsou některé potenciální výhody:
Produkce vitaminu D: Ultrafialové paprsky B ze solária usnadňují syntézu vitaminu D v kůži. Vitamin D je životně důležitý pro vstřebávání vápníku, udržení hustoty kostí a prevenci osteoporózy a zlomenin. Podporuje také imunitní funkci zvýšením účinku monocytů a makrofágů v boji proti patogenům a snížením zánětu. Nedostatek vitaminu D je spojen se zvýšenou náchylností k infekcím, autoimunitním onemocněním a kardiovaskulárním onemocněním. Pravidelné, kontrolované používání solária může pomoci udržet adekvátní hladinu vitaminu D, zejména v oblastech s omezeným slunečním zářením.
Zlepšení nálady: Vystavení UV záření může zvýšit produkci serotoninu, neurotransmiteru, který přispívá k pocitům štěstí a pohody. Zvýšené hladiny serotoninu mohou zlepšit náladu, snížit úzkost a zvýšit celkovou emoční stabilitu. To je zvláště výhodné pro jedince se sezónní afektivní poruchou, charakterizovanou depresí během temnějších měsíců. Kontrolované prostředí solária umožňuje pravidelné vystavování se světlu, pomáhá zmírňovat účinky sníženého přirozeného slunečního záření a zlepšuje duševní zdraví.
Zlepšené kožní stavy: Fototerapie, která zahrnuje kontrolovanou expozici UV záření, je účinnou léčbou několika chronických kožních onemocnění. U psoriázy UVB světlo zpomaluje růst postižených kožních buněk, snižuje šupinatění a zánět. U ekzému může fototerapie snížit zánět a svědění a podpořit hojení kůže. U vitiliga pomáhá UV světlo stimulovat melanocyty, buňky odpovědné za produkci pigmentu, čímž napomáhá repigmentaci kůže. Pravidelné sezení v soláriu může pomoci zvládnout tyto stavy, což vede k výraznému zlepšení zdraví pokožky.
Vylepšená kvalita spánku: Vystavení přirozenému světlu pomáhá regulovat cirkadiánní rytmus, vnitřní hodiny těla, které řídí cykly spánku a bdění. Narušení tohoto rytmu, často kvůli nedostatečné expozici dennímu světlu, může vést k poruchám spánku a celkově špatné kvalitě spánku. Použitím solária mohou jednotlivci dostávat konzistentní světelnou expozici, a to i v prostředí s omezeným přirozeným slunečním světlem, což pomáhá synchronizovat jejich cirkadiánní rytmus. To může vést ke klidnějšímu spánku, lepší denní bdělosti a celkově lepšímu zdraví.
Relaxace a snížení stresu: Teplé a příjemné prostředí solária může sloužit jako útočiště pro relaxaci. Kombinace jemného tepla a UV záření pomáhá uvolnit svaly, snižuje hladinu kortizolu (stresového hormonu) a podporuje pocit pohody. Čas strávený v soláriu může být účinným způsobem, jak zvládat stres, snížit úzkost a zlepšit duševní jasnost. Terapeutické účinky světla a tepla mohou vytvořit klidné útočiště a přispět k duševnímu a emocionálnímu zdraví.
Úleva od bolesti: Tepelná a světelná terapie ze solária může zlepšit krevní oběh, což je klíčové pro hojení a úlevu od bolesti. Zlepšená cirkulace pomáhá dodávat kyslík a základní živiny do poškozených tkání, snižuje zánět a podporuje zotavení. To může být zvláště výhodné pro jedince trpící chronickými bolestivými stavy, jako je artritida, fibromyalgie a svalová poranění. Teplo a světlo mohou pomoci zmírnit ztuhlost, zlepšit flexibilitu a snížit celkovou úroveň bolesti.
